浦添岩盤浴　やまかわの杜

遅くなりました…
明けまして おめでとうございます。

慌ただしく年を越し　慌ただしいまま新年を迎え

先日は成人の日も過ぎ　1月も第二週目となっております。

『やまかわの杜』月に一度の　定休日が明日　1月10日（第2水曜日）なのです。

今日も寒くて・風も強くて・定休日前で・岩盤浴日和です。

本日は通常通りPM10時最終受付（PM11:30まで）営業してます。

明後日11日～も通常営業AM10時～最終受付PM10時　となります。

皆様の　笑顔溢れる　一年となりますように。

皆様の癒し処としてスタッフ一同　励んでまいります。　

2018年も『やまかわの杜』を　どうぞよろしくお願い致します。

あっという間に　年の瀬ですね。

こんにちは。
『やまかわ』上空は なんだか怪しい雲行きですが 、既に お休みに入ってて本日は掃除に頑張っている方も多いと思います。

さて　『やまかわの杜』年末・年始の営業について　ご案内いたしますね。

年末12月31日（日曜日）．年明け・1月1日（月曜日）二日間　お休みさせていただきます。

1月2日（火曜日）午後2時～営業開始となっております。

　

今年は　どんな一年でしたか？

健康が一番！とよく聞きます。

『やまかわの杜』は今年も　皆様の心と身体の健康維持の　お手伝い処として　お役に立てたでしょうか？

女性は特に　年代・環境・によって人様々　体調の変化があり　悩みも複雑ですよね。日々の生活・仕事に追われ　疲れていることも　休むことも　忘れがち。

休憩中も一番いいのは　目を閉じて　ゆっくりすることですが。

『やまかわの杜』に　初めていらっしゃる　お客様に「休憩中　自分の身体をよく見ながら　さすってあげてください」と　お話します。

自分の足の裏や　ふくらはぎ・腕や手の平　ゆっくり見たことなっかた！方　多数!!

見て見ぬふりしてた発見!!!「こんなところにシミがー」とか「あざが！」とか「足の裏ガサガサ」（（笑）一番多いです。

身体　頑張ってますよー。労わって　あげて下さいね。

慌ただしく押し迫るこの時期　体調を崩さないよう元気に新しい年を迎えましょう。

明日11月8日第2水曜日は月に一度の定休日です.

お間違いございませんよう　ご注意下さいね。

御機嫌よう。
『やまかわ』上空は本日 秋晴れです。

そして？

『やまかわ』の駐車場の片隅に　秋の青空をバックに咲いている赤い　お花を発見！

道端でも　良く見かける　お花です。が　何という　お花？

調べてみましたら

名前は『壇特・ダンドク』。別名『花カンナ』

和名の由来は　お釈迦様が菩薩修行をしたインドの山・『壇特山』からきている　ようです。

今では野生化しているのが　ほとんどですが　日本へは江戸時代に観賞用として渡来したようで。

沖縄のような　温かい所では周年開花。次々と花が咲きます。花の色も赤や黄色・オレンジなど色々あるみたいです。

ダンドクの花言葉は「熱い思い」・「妄想」・「疑い」…etc…？赤いダンドクは『堅実な末路』？！とも。

熱い奴向けの　ようです。

最近　更●期　というのか？　なんなのか…

　体調・やる気・元気が　多少　下降気味な感じが。いたしておりまして。

多少な　内に対策を！と考えたのが

体調不良には　やっぱり岩盤浴。（スタッフですから！）

やる気UPには　一日一個の　小さな発見を。（なるべくhappyな）を心がけています。

そして　発見したモノを調べるんです。　

調子が良ければ　調べたことを手書する！と更に　いいそうです。

今日の発見は道端の花。珍しい花ではないけど　名前も知らなっかったので調べてみました。

何だか　この頃　色々と不調な年代の方々　小さなHAPPYに癒されながら　

いつか来る　大きなHAPPYをGET!するべく　乗り切りましょう

11月9日は通常通りAM10：00～PM10：00（最終受付）PM11：30まで。

となっております。

　

『やまかわ』に通っている お客様（特に女性）から良く聞かれるのが 「 雨が降りそうになると頭痛が 酷くて」と いう声です。

天候の変化により　頭痛・肩こりなどの体調不良やイライラ・不安・不眠などの精神面の不調に悩まされている…。特に女性の70％が経験しているとか。

原因は気圧の低下により自律神経のバランスが崩れること。

気圧で体の働きがおかしくなることが　あるんですね。

『人体はデリケートな精密機械』！！oh!!

対策は深呼吸をして酸素を体内に取り入れ　ゆっくりと体温を高めて交感神経を働きやすくし　

する。

そうなんです。『やまかわ』は70％の女性の（少数派の男性も）不調緩和の　お手伝いが出来るかも　なのです。

特に今日のような台風による低気圧によって引き起こされる様々な不調。

天気による持病と諦めて頭痛薬に　頼りっぱなしの　貴女。

今日は　しっかりと休んで体調回復を優先し

次の　お休みには　天気に負けない元気な生活を送る体調管理のツールとして『やまかわ』で岩盤浴・試してみませんか。

AM10時～最終受付PM10：00（営業11時30分）

シャワー・タオル・入浴着込

お待ちしてます。

おはようございます。
本日10月28日.土曜日。台風接近の為
臨時休業と　させていただきます。

朝　風の音で目が覚めました。

『接近はするけど　あまり大きくはない』という事前の台風情報(天気に関しては信用レベル”低”の井戸端会議レベルですが）で

油断してたので　ちょっと慌てて小さな鉢物などを片付けました。

お昼頃には最接近ということで　『やまかわの杜』　本日は　お休みになりました。

『Rainy days should be spent at home with a cup of tea and a good book.』ビル・ウォーターソン

雨の日は紅茶と良書を片手に、家で過ごすべきです。

雨の日に関する言葉です。

お休みの日も結構　予定を詰め込んでいる方も　多いですよね。

今日みたいな　お天気の日は　好きな音楽を聴きながら　本を読んだり　映画を見たり　

『家カフェ』してみませんか。

週末　　一週間の疲れを　『やまかわ』でリセットなっさってるファンの皆様には　ごめんなさい。　

『家にいる方が忙しい！！』・『益々ストレスが…』という方にも

まだまだ 暑い日が続いてますね。

やまかわ から
とても 久しぶりのブログ更新となっております。

いつもブログを　ご覧いただいていた皆様　すみませんでした。

もう少し　マメに岩盤浴の事　お話しできるように更新していきたいと思います。

早速

本日は　季節の変わり目。つまり今の時期！！に岩盤浴を　おすすめするのは…

と　いうお話です。

体調を崩しやすくなる　この時期、日常的に良い汗をかきベストコンディションを

キープしましょう。

暑かった今年の夏も冷房に頼りっぱなしでは　ありませんでしたか？

そんな毎日を送っていた身体は自然の気温変化に対応する準備ができにくくなっているようです。

岩盤浴では　質の良い汗をかけます。

定期的に岩盤浴で良い汗をかく習慣を作った身体は　常にその場の環境に合わせた体温調整ができるようになり

冷え性はもちろん　熱中症などの予防にもなると　いわれているのです。

日常とは少し離れた癒しの空間で　ゆっくりと深呼吸をして　脳波を　α波にし　たっぷり　リラックス。

思い切り　リラックス出来た身体は　自律神経の乱れを整え安定させます。

自律神経の安定は　免疫力の向上・新陳代謝が上がり　温熱効果も高まりますよ。

『やまかわ』で　風邪に　かかりにくい身体づくり　はじめてみませんか？

浦添消防署　隣　本日UPの看板が目印です。

今月は　10月11日（第2水曜日）が月に一度の定休日となっております。

AM10時～最終受付PM10時（営業11時半まで）

タオル類・シャワー込です。　お気軽に　お立ち寄りください。

こんにちは
今日も 蝉が元気です。すっかり夏空です。

さて本日は映画『ハクソーリッジ』の話題を。
先週 何度かNHKのニュースでも取り上げてたので ご存知の方多いと思いますが メル・ギブソン監督の沖縄上陸戦が題材の映画。
なんと ここ『やまかわの杜』がある場所・浦添市前田高地が舞台なんです‼︎

先月　6月18日に行われた『前田高地戦跡めぐり』には聖地巡礼もあって、50名の定員に対し170名超の参加があったとか。

ここ『やまかわ』にも以前から『為朝岩』への経路を尋ねて来る方はいたのですが。

最近 いっきに増加↑。　　映画の影響だったんですね。

戦跡は足元も悪く、最近　一気に夏盛り　暑い日が続いてますので　　戦跡巡り・の際は暑さ対策や虫対策もしっかりして、お出掛け下さい。

少し　宣伝させて頂きますと

浦添市では７月にも歴史ガイドによる戦跡巡りツアーを強化するようです。問い合わせは浦添市観光協会まで。

ハクソーリッジ…「前田高地」のことを指しています。その切り立った150ｍの絶壁が、弓のこぎり（＝Hacksaw）に見えたことから、米兵の間でこうあだ名がついたそうです。

為朝岩……（ためともいわ）。浦添グスクの東端にひょっこりと立ちそびえる岩で源為朝(みなもとのためとも)伝説が名付の由来。戦時には米軍からニードルロック呼ばれて攻略地点の目標にされました。

nani

さて 5月１４日（日曜日）は 母の日ですね。
日々　忙しい女子の中でも　母なる女子は　群を抜く忙しさだと思われます。

母になると　子供の世話が＋　妻だから　旦那様の世話も＋　嫁だから　お姑さんも＋　娘でもあるから　自分の親も＋

最近は　半数以上は外で仕事も＋＋…

皆様　周りにいる　母に感謝してますか？

気持ちは！とか心の中でわ！なんてだめです。

年に一度の母の日　位　きちんと　言葉と　物で感謝の気持ちを表しましょう。

「やまかわ」では　この時期　贈答用として『入浴券』の取り扱いも致しております。

期限無しで　贈られた方の都合に合わせて　いつでも御利用頂ける　人気の商品となってます。

また　店内には　プレゼントに最適なプリザーブドフラワーや　手作りの小物なども　ご用意　致しております。

是非　ご利用下さい。

さてさて　母の日に「やまかわ」の『入浴券』が　　岩盤浴が人気の理由ですが。

一番は　やっぱりリラックス＝緊張の反対語。心配事や日々の忙しさを忘れ、伸び伸びとする！です。

母の継続には必要ですよ！。ベテランの　母こそ　強制的にリラックスしていただかなければ！！。

　出てきますよね。

また　新米の母にも　岩盤浴は　おすすめです。

詳しくは「やまかわ」　内の読み物参照。

なので、ザックリ。

産後すぐは　ホルモンのバランスも安定してなく　身体の疲労回復期間となりますが

産後　２か月～６か月は体型が戻り易くダイエットに最適な時期だとか。

体重減少は　もちろん出産によって開いた骨盤も上手に整えれば出産前よりキュッとした　お尻や腰回り、　引き締まった腹筋が

…期待大。

岩盤浴って　いいですね。

是非　ご来店下さい

こんにちは！

本日ＵＰ・お花の写真は「やまかわ」入口の壁面に咲いてる　紫色と変わった形の　お花「スネイルフラワー」

スネイル（カタツムリ）の形に似てる？ことが名前の由来だそうですよ。

そして本日9日（火曜日）は　ランチタイムに摸合で予約の　お客様が　ご来店でした。

このところ　よく　ご利用して頂いてる　リピートの　　御姉様方です。

いつも楽しそうに　笑顔満開で　スタッフも元気を　いただいてます。　

ありがとうございます！

さて　明日10日は第2水曜日はタイトルにも　ありますように月に一度の定休日と　なっております。

お間違いの無い様に　

こんにちは
今日はなんだか スッキリしない 雲空ですが。

長い方で4月29日~9連休と 羨ましい休みに なりそうな大型連休…G.Wですね。
大抵の方は明日〜の5連休と なる様ですが。
土・日・祝祭日が忙しいので休みません！という方も。

「やまかわ」も もちろん営業してます

連休中 家族サービスで頑張った方も　　 久々の お休みにリラックスしたい方も　　 連休中も お仕事の貴方にも 　　特に何も 無いけど なんとなくの貴方も。

「やまかわ」G.W中も通常通り

午前10時〜午後10時(最終受付).11時半まで。
お越しをお待ちしてます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の名言

チャールズ．Ｍ．シュルツ（スヌーピーの作者）

こんにちは！久しぶりのブログ更新です。

今回は春の心と身体の不調についての　お話　ＰＡＲＴ１です。

4月といえば
新学期や新入社、新しい部署に配属されたりと、新しい環境が訪れがちな季節ですね。心機一転！何か習い事やスポーツを始めるといった方も多くいらっしゃることでしょう。

『やまかわ』でもブログを担当していた一番若くて・気配り上手・笑顔の素敵なスタッフちゃんが寿退職しちゃいました
細かな仕事を一手に引き受けていた彼女が居なくなって　改めて彼女の偉大さを感じつつ　これも環境の変化？
仕事量が増え　私も　多少ストレスを感じています。　

気持ちが充実しているために、あまり顕著に意識しないかもしれませんが、これまでとは勝手の違う慣れない環境に身を置いているうちに、ストレスを溜めてしまう事もあります。こうしたストレスは、いわば万病のもと。不眠症などにも陥りやすいため、どんどん悪循環にハマってしまい健康を害することも考えられます。

そんなストレス対策において最も簡単かつ効果が期待できるのが、深呼吸。なんだ、そんなことかと思いました？。皆さん、深呼吸を最後にしたのはいつですか？郊外に出かけて自然の中に浸かったときは深呼吸するかもしれませんが、普段の暮らしではなかなかやらないという方がほとんどだと思います。

深呼吸は、自律神経のうちの副交感神経の働きを促します。いわゆる“戦闘モード”といえる交感神経が優位な状態から、リラックスをつかさどる副交感神経に移行させてくれるきっかけになります。

『やまかわ』　にいらした　お客様は　大抵　
岩盤浴室内に入ると　「はあ～」って声がでちゃうんです。
温泉や湯船に入る時にもでちゃいますよね。
その「はあ～」も深呼吸と同じ作用があるんですよ。


どちらかというと躁状態で過ごす4月。ここでストレスが蓄積されると、その反動で鬱な気分を伴う「五月病」に陥りやすくなります。4月のストレスは4月のうちに、正面から向き合っておくことが大切です。

新しい環境が生むストレス対策に…普段の暮らしに深呼吸を“ちょい足し”！！
中々自然の中に浸かりに行けない貴方に。
『やまかわの杜』で気持ち良い汗を出しながら　深呼吸しませんか。